راي تيوب

راي تيوبالصحةكوكيز الشوفان بالشوكولاته

كوكيز الشوفان بالشوكولاته

 





















مساء الخير حبايبي
اليوم حبيت اسوي سناك بسيط نباتي بدون دهون ومفيد للكبار وللاطفال
وفكرته اني اعمل منه كمية كبيره واحفظه في برطمانات زجاجيه بعد ان يجف
واخذ منه الكميه الي احتاجها في شنط الاطفال أو سناك للدوام او للمدارس أو الرحلات ..


مكوناته بسيطه وسهله وماياخذ وقت طويل




المكونات الجافة :
• كوب شوفان ناعم او خشن حسب الرغبه
• كوب كاكاو خام
• كوب سكر بني غير مكرر
• كوب دقيق القمح الكامل
• ملعقة بذر الكتان مطحونه ( اختياري)
• ملعقة بيكنج بودر
• ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم








تخلط جميع المكونات الجافة






تضاف المكونات السائلة:
• ملعقة خل
•ملعقة فانيلا
• كوب حليب نباتي او ماء






وتخلط جيداً





تضاف قطع كاكاو خام الى الخليط









يوضع ورق زبده على الصينية ويوضع بملعقة صغيرة طبقة رقيقه من الخليط لكل حبة وتوضع الصينيه في الفرن





بعد اخراجه من الفرن يترك بدون تغطيه ليبرد ويجف ويبقى خارج الثلاجه لعدة ايام صالح للأكل
وممكن تفرزن لعدة شهور







• ودمتم بعافية




snap:Healthrings
instagram:Healthrings
Youtube:Healthrings
Twitter:Healthrings


مشاهدة I تحميل

قد يهمك أيضا :

 الان برقم الجلوس نتيجة الشهادة الاعداية الترم الاول في محافظة الشرقيه

سياسي / السراج وماكرون يبحثان تطورات الوضع في ليبيا

كريستيانو رونالدو: محمد صلاح يستحق الكرة الذهبية .. فنية

مسلسل Outsiders الموسم الاول الحلقة 6 #Outsiders

شاهد ( مسلسل للعشق جنون الحلقة 157 ( مدبلجة

أولى متوسط - ثالثة متوسط - ثانية متوسط - الرابعة متوسط - الأولى ثانوي - الثانية ثانوي - الثالثة ثانوي - التعليم الابتدائي -


الساعة الآن 02:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1 Trans by raitube

المشاركات و المواضيع في راي تيوب تعبر فقط عن رأي أصحابها و لا تعبر عن رأي إدارة الموقع

sitemap