راي تيوبالصحةكوكيز الشوفان بالشوكولاته
 
الاسم : raitube الرصيد : 92,124 DA

 





















مساء الخير حبايبي
اليوم حبيت اسوي سناك بسيط نباتي بدون دهون ومفيد للكبار وللاطفال
وفكرته اني اعمل منه كمية كبيره واحفظه في برطمانات زجاجيه بعد ان يجف
واخذ منه الكميه الي احتاجها في شنط الاطفال أو سناك للدوام او للمدارس أو الرحلات ..


مكوناته بسيطه وسهله وماياخذ وقت طويل




المكونات الجافة :
• كوب شوفان ناعم او خشن حسب الرغبه
• كوب كاكاو خام
• كوب سكر بني غير مكرر
• كوب دقيق القمح الكامل
• ملعقة بذر الكتان مطحونه ( اختياري)
• ملعقة بيكنج بودر
• ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم








تخلط جميع المكونات الجافة






تضاف المكونات السائلة:
• ملعقة خل
•ملعقة فانيلا
• كوب حليب نباتي او ماء






وتخلط جيداً





تضاف قطع كاكاو خام الى الخليط









يوضع ورق زبده على الصينية ويوضع بملعقة صغيرة طبقة رقيقه من الخليط لكل حبة وتوضع الصينيه في الفرن





بعد اخراجه من الفرن يترك بدون تغطيه ليبرد ويجف ويبقى خارج الثلاجه لعدة ايام صالح للأكل
وممكن تفرزن لعدة شهور







• ودمتم بعافية




snap:Healthrings
instagram:Healthrings
Youtube:Healthrings
Twitter:Healthrings


تعديل

 

تشاهد الآن - كوكيز الشوفان بالشوكولاته


SEO by vBSEO 3.6.1